元・福井大学合氣道部　稽古日誌

　久々に稽古開始時間から参加出来ました。夏も間近？と言う事でだいぶ暑くなってきました。

　本日は先生の受けを取らせて頂きました。思いっきり体力の衰えと反応の鈍りを自覚させられました。稽古回数が減るのは仕方ないにしてもある程度は自分の鍛練で何とか出来ないかと考えさせられる日々です…

　横面打ちからの技が多かったです。何度も先生に掛けて頂けるというのは勉強になっていいです。何がくるかわからない、という場面での反応が鍛えられますしね(笑)
　捌く際、無意識に力が入り固くなってしまうな〜という事をよく考えますが、先生の技を何度も受けさせて頂くと技が伸びやかだな〜と感じます。普通の人が力を入れて縮めてしまう場面で先生は力を出して伸ばす、というイメージなのですが…実際の所どうなのでしょうね(笑)

　杖でも先生の技はどこかしら伸びている印象を受けます。やっぱり力に頼らない体の使い方をしていけるようになりたいですね。

　一週間後に書く日誌…やばいあまり覚えていない…

　三代目とじっくりと体の転換などをさせてもらいました。強い人ほどやはり基礎がしっかりしているな、と実感させられます。身近にこういう人がいるのはありがたいものです。

　最近は小手返しについて考えさせられます。よくよく考えると接する部分が一番少ない技なので難しくて当然か、と妙に納得。色々な技について一つずつ考えていければいいのかな〜と思う今日この頃です。

　日誌を書くのを忘れていました…反省

　後ろ両手取りの技が多かったのを覚えています。そして覚えている印象は最初に取られる腕を忘れて、というか意識の対象外にして動いているように感じたことです。まあ…取られても不動でいられる安定感があるから成せる業でしょうが(笑)

　稽古で感じた事をしばらく経ってから思い出す、というのも新鮮ですが、如何に一度に覚えていられる事が少ないかを実感させられます。やはり稽古日誌って大事かもです。

　不覚にも少々遅刻…準備運動もそこそこに稽古を開始。気温が高くなってきた為すぐに動ける状態にもっていけますね。これから暑くなりそうです

　横面打ち系の技がいくつかありました。なるべく掴むこと無く捌きを行いたいのですが、上手く崩す事が出来ないせいでつい掴んでしまいます。意識して掴まずに、自分の手刀を乗せるイメージで行えるよう努めました。何度も切れてしまい、投げに持っていく以前の状態になりがちでしたが、数回は納得出来る捌きが行えた気がします。出来ないから、と掴んでしまうのは本当に悪い癖です…改善しないことには上達は望めないかも？と考えさせられました。

　体が少々疲れ気味の感じがありました。仕事が忙しかったから、と理由はあろうとも、他の道場生の方々に比べれば全然マシな忙しさのはずであって…ようするに自己管理能力が足りないのではないかな？と社会人になって何度も思わされている事を再度考えさせられました。体調の良し悪しも自分次第…頑張ろう！

　稽古は気を抜くとあっという間に鈍りますね…体に違和感。そんな時こそ原点回帰で基礎練習。体の転換や基本技っていくらでもやることが出来ますよね(笑)

　自分の中心、というものを意識して稽古してみました。技を行う上で、入り身投げで導くポイントや小手返し、四方投げで投げ落すポイント、一教での攻めるポイント、と考えてみるとやっぱり中心って大事だな、と考えさせられました。が、昨日先生がおっしゃったのはこういう事ではないな、と思います…
　動きの基点と言うか…昨日言われた事は「正面打ちも丹田（中心）で打つ」でした。腕で打っていては先生のような威力は出せないのでしょうね…考えさせられます。

　最近体の鈍りに焦って体力稽古ばかりしていたような気がします。少しは技術的な事も重視しないと駄目ですね。

　大幅遅刻での稽古参加となりました…到着してみるとかなりの大人数。何と40人もの参加者がいたようで…

　稽古出来た時間は少なかったですが、先生がおっしゃっていた「中心」「丹田」。そして座り技の正面打ち一教で組ませて頂いた時の「正面打ちも丹田で打つ」と言うお言葉。丹田を意識する為には長い年月が必要らしいです…しかし挑戦しない事には達成しようもありませんよね。意識をもって稽古に臨みたいです

　本日は講習会に参加させて頂きました。3時間の講習会もあっという間でしたね

　内容は詳細な事は書きません（と言うか理解が足りていないので書けません）が、これからおいおい反芻して少しでもものにしていきたいです。

　日中に稽古をするのは久々だった気がします。ついつい挨拶の言葉が「こんばんは」になってしまいます…日中の稽古もさわやかで良いですね

　片手取り入り身投げにて、鏡に映った自分の動きを見て、投げの際の動きの縮こまりっぷりに驚きました。投げにくい相手だったり、抵抗にあった場合力がこもるのか…小さい動きで技を行っているようでした。余程の抵抗でない限りはもっと伸びやかに技を行いたいものですね

　後ろ両手取りの呼吸投げ、十字絡みはガッチリ掴ませてからの捌き。強い力で掴まれるとその緊張で自分の腕が見事なまでに固まった瞬間を感じました。意識して腕を柔らかくしよう、とするより丹田を意識して落とした方が効果的、らしいのですが…丹田の意識も課題ですね。僕は膝で重心を落とそう、という意識が強いためか丹田が弱いような気がします…一度じっくり稽古したいですね

　稽古後はバーベキューに参加させて頂きました。一人暮らしで気ままな食生活な為、肉をあんなに食べたのは久々でした…牛肉なんていつ以来だろう？(笑)ごちそうさまでした。

　5月だと言うのに既にかなりの暑さですね…夏は如何ほどの暑さになるやら…体力落としていられませんね

　永遠のテーマ、片手取り四方投げ。I崎さんと組ませて頂きました。同じ片手取りにしても様々な掴み方、力加減で持たれるので色々と考えさせられました。
　しっかりと持たれた時はやはりめぐりが効果的だな、と思いました（手加減してもらったお陰でめぐれるのですが）しかしながら少し崩せたと思ってもすぐに姿勢が元に戻ってしまいます。つなぐ力が弱いな〜相手の力を感じる事が課題ですかね？

　座り技一教。参段の方と中学生の子の三人で組みました。まったくタイプの違う方々と組むと力の調整というか、切り替えが上手くいかない時があります。参段の方は「戦艦」の異名を持つお方。片や中学生の女の子。力の出し方の練習の必要性を感じるというか…自分やっぱり不器用です。

　何やら腰痛気味です…腰周りの筋肉が衰えている証拠でしょうか？ちょこちょこ対策を立てていこうと思います